Calculadora de IMC
Calcule o índice de massa corporal, veja a classificação da OMS e a faixa de peso saudável para a altura.
Abrir ferramentaProtocolo de Slaughter (crianças e adolescentes)
Para alunos de 8 a 18 anos. Informe sexo, idade, peso e as dobras tricipital e da panturrilha medial para estimar o percentual de gordura.
anos
kg
Para calcular massa gorda e magraDobras cutâneas
mm
mm
Gordura corporal
15,7%
Soma das dobras: 20 mm
Massa gorda
8,2 kg
Massa magra
43,8 kg
Para 8 a 18 anos. Use sempre o mesmo protocolo e o mesmo avaliador para comparar avaliações.
Como funciona
- Dobras: tricipital e panturrilha medial.
- Meninos: % de gordura = 0,735 × (tricipital + panturrilha) + 1,0.
- Meninas: % de gordura = 0,610 × (tricipital + panturrilha) + 5,1 (Slaughter et al., 1988).
Perguntas frequentes
Por que não usar Pollock em adolescentes?
As equações de adultos não consideram as mudanças de composição corporal da infância e da adolescência. O protocolo de Slaughter foi desenvolvido para essa faixa etária.
Quais cuidados ter ao avaliar menores?
Tenha a autorização dos responsáveis, explique o procedimento e, se possível, faça a avaliação com um responsável presente.
No Trainer Fácil, cada avaliação fica salva no perfil do aluno para você comparar a evolução mês a mês.
Outras ferramentas
Protocolo de Pollock (3, 4 e 7 dobras)
Calcule o percentual de gordura pelas dobras cutâneas com os protocolos de Jackson & Pollock de 3, 4 e 7 dobras.
Abrir ferramentaProtocolo de Petroski (4 dobras)
Percentual de gordura pelas 4 dobras de Petroski, equação desenvolvida com a população brasileira.
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