Protocolo de Petroski (4 pliegues)

Ingresa sexo, edad, peso y los 4 pliegues del protocolo. La calculadora estima la densidad corporal con la ecuación de Petroski, la convierte en porcentaje de grasa y muestra las masas grasa y magra.

años
kg
Para calcular masa grasa y magra
Pliegues cutáneos
mm
mm
mm
mm
Grasa corporal
17,5%
Suma de pliegues: 51 mm
Densidad corporal
Convertida en % de grasa con la ecuación de Siri
1,0588 g/cm³
Masa grasa
13,6 kg
Masa magra
64,4 kg

Estimación para adultos. Usa siempre el mismo protocolo y el mismo evaluador para comparar evaluaciones.

Cómo funciona

  1. Hombres: subescapular, tricipital, suprailíaco y pantorrilla medial.
  2. Mujeres: axilar medio, suprailíaco, muslo y pantorrilla medial.
  3. La ecuación de Petroski (1995) estima la densidad corporal a partir de la suma de pliegues y la edad.
  4. La densidad se convierte en porcentaje de grasa con la ecuación de Siri (1961).

Preguntas frecuentes

¿Por qué usar Petroski?

Las ecuaciones se desarrollaron y validaron con adultos brasileños. Para otras poblaciones, Pollock es la referencia más usada.

¿Puedo compararla con una evaluación hecha con Pollock?

No directamente. Protocolos distintos dan estimaciones distintas. Compara siempre evaluaciones hechas con el mismo protocolo.

En Trainer Fácil, cada evaluación queda guardada en el perfil del alumno para comparar la evolución mes a mes.

Otras herramientas

Gratis

Calculadora de IMC

Calcula el índice de masa corporal, mira la clasificación de la OMS y el rango de peso saludable para la altura.

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