Ficha de anamnesis + PAR-Q

Complétala con el alumno en la primera charla o imprime la ficha en blanco. Las 7 preguntas del PAR-Q indican cuándo pedir autorización médica antes de empezar.

Datos personales
Objetivo
Salud
Entrenamiento
Hábitos
PAR-Q
  1. 1. ¿Algún médico le ha dicho que tiene un problema del corazón y que solo debe hacer la actividad física que él le recomiende?
  2. 2. ¿Siente dolor en el pecho cuando hace actividad física?
  3. 3. En el último mes, ¿sintió dolor en el pecho sin estar haciendo actividad física?
  4. 4. ¿Pierde el equilibrio por mareos o alguna vez perdió el conocimiento?
  5. 5. ¿Tiene algún problema óseo o articular que podría empeorar con la actividad física?
  6. 6. ¿Toma algún medicamento para la presión arterial o para el corazón?
  7. 7. ¿Existe alguna otra razón por la que no debería hacer actividad física?
PAR-Q
Responde las 7 preguntas para ver el resultado.

No se envía ni se guarda nada: los datos quedan solo en tu navegador.

Cómo funciona

  1. Datos personales, objetivo, historial de salud, lesiones, medicamentos, experiencia de entrenamiento y hábitos (sueño y estrés).
  2. PAR-Q: 7 preguntas de sí o no sobre corazón, dolor en el pecho, mareos, articulaciones y medicamentos. Cualquier “sí” indica consultar a un médico antes de aumentar la actividad.
  3. Haz clic en “Imprimir / guardar PDF” para generar el documento con espacio para la firma del alumno y la tuya. Los datos quedan solo en tu navegador.
Lee tambiénAnamnesis para entrenadores personales: qué preguntar antes del primer entrenamiento

Preguntas frecuentes

¿Qué es el PAR-Q?

Es el Physical Activity Readiness Questionnaire, un cuestionario de detección usado en todo el mundo antes de empezar a entrenar. No da un diagnóstico: solo señala quién necesita una evaluación médica antes.

¿Tengo que guardar la ficha firmada?

Es recomendable. La ficha firmada muestra que el alumno informó su historial de salud y ayuda a planificar con seguridad. Repite la anamnesis cuando algo cambie.

¿Los datos que completo quedan guardados en el sitio?

No. Todo queda en tu navegador y se borra al cerrar la página. Imprime o guarda en PDF antes de salir.

En Trainer Fácil, la anamnesis queda guardada en el perfil del alumno junto con las evaluaciones y los entrenamientos.

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